禅ヨーガで楽しい老後

リタイヤには早いですが、健康で美しくワクワクしながら老後を過ごしポックリ逝くのが夢。 歳を取っても意欲的に生きていきましょう。 禅ヨーガ、なんちゃってマクロビ、アーユルヴェーダ、中国茶が大好きです。

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2013年6月ジャイロキネシスのお知らせです。

そもそもアメリカで「ダンサーのヨーガ」ってことで考案されたそうです。
詳しい発祥は知らないんですが、友人に誘われ続けています。
自律神経が整った様です。毎日健康感を感じない日はありません。
ベースはヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳などとの事ですが、いまだかつて経験したことのない動き。
特に背骨の反る、ネジル、丸める動きで凝り固まった肩、腰、背中の血流をグルグル回し血行良くして歪みも改善。


mayumisennsei

動きはゆっくりと思いきや、見た目はゆっくり、やってみるとなかなかついていけない。
とはいえ、人と比べずやれることをやれば良いのです。
リラクゼーション効果もあり、脂肪軽減の効果も期待できます。
老若男女だれでもお薦め。

月に一度、若くて溌剌、素敵な真由美先生が格安で来て下さいます。
2013年6月の開催は20日の木曜日
10時15分~11時30分

世田谷区下馬区民集会所にて
参加費:1500円(講師謝礼)+100円(会場費)
少しの運動の継続が美しく楽しい老後を約束してくれます。
ご興味ある方は。。kamaakamm@gmail.comまで。(←切って貼ってくださーい)

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2013年5月ジャイロキネシスのお知らせです。

そもそもアメリカで「ダンサーのヨーガ」ってことで考案されたそうです。
詳しい発祥は知らないんですが、友人に誘われ続けています。
自律神経が整った様です。毎日健康感を感じない日はありません。
ベースはヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳などとの事ですが、いまだかつて経験したことのない動き。
特に背骨の反る、ネジル、丸める動きで凝り固まった肩、腰、背中の血流をグルグル回し血行良くして歪みも改善。


mayumisennsei

動きはゆっくりと思いきや、見た目はゆっくり、やってみるとなかなかついていけない。
とはいえ、人と比べずやれることをやれば良いのです。
リラクゼーション効果もあり、脂肪軽減の効果も期待できます。
老若男女だれでもお薦め。

月に一度、若くて溌剌、素敵な真由美先生が格安で来て下さいます。
2013年5月の開催は16日の木曜日
10時15分~11時30分

世田谷区下馬区民集会所にて
参加費:1500円(講師謝礼)+100円(会場費)
少しの運動の継続が美しく楽しい老後を約束してくれます。
ご興味ある方は。。kamaakamm@gmail.comまで。(←切って貼ってくださーい)

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ビックリ茶会 in 深沢

~bikkuri茶会in 深沢~ お茶会のご案内

一杯のお茶でリフレッシュしませんか。
Bikkuri茶会は茶譜を作りません。
その時のお茶、茶人との出会いを大切に。。。
さて、どんなお茶が貴方を待っているのでしょう。
六安瓜片1_convert_20110501122123


日時:2013年6月8日(土)

前半の部
6名の茶人がお茶を淹れます。
竹内静子 まゆりん(小林真由美) 外山益美
田端啓子 高橋麻記  若井桂子

第1部・・・10時30分~11時30分
第2部・・・11時45分~12時45分
第3部・・・13時~14時

後半の部
6名の茶人がお茶を淹れます。
水原光子 山川幸代  茶米(樋下田節子)
遅塚久美子 荷花(依田智子) 藤原八重美

第4部・・・14時45分~15時45分
第5部・・・16時~17時
第6部・・・17時15分~18時15分

さてさて、どの茶人のお茶を頂けますか。。
茶葉もお菓子も茶人のセレクトです。
お楽しみに!

会場:
世以(せい)いんてりあ ギャラリー
http://www.say-interior.com/index.html
世田谷区深沢6ー5ー11  

茶席料:一席 1,800円(2種類のお茶、お菓子をお楽しみいただきます)
当日受付でお支払いください。
予定茶葉・・・鳳凰単叢・武夷岩茶・安渓鉄観音・プアール茶・白牡丹・中国紅茶他

 ご希望のお時間、お名前、ご連絡先をお知らせください。
各部には3茶席(定員5名様)合計15席ご用意しています。

 当日のくじ引きで座って頂く席が決まります。
・予約・お問い合わせは→ kamaakamm@gmail.com

当日は世以いんてりあ1階にて手作り雑貨のお店「布紙木舎(ふしぎや)」もオープンしています。
手作りの和雑貨、茶葉、お菓子、試飲コーナーもあります。
茶席お時間の前後もワクワクお過ごしくださいませ。

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下北沢あおぞらマルシェ

下北沢で。。

ビックリ茶会in農民カフェにて良縁ができました。

農民カフェオーナー和気さんからお声を掛けて頂きました。

4月28日・29日に下北沢カトリック教会敷地内で行われる

「下北沢あおぞらマルシェ」にお茶席ブースさせて頂ける事になりました。
お茶友5人でお気楽茶席&お茶販売いたします。
大好きな学芸大学 蘭亭さんもご一緒です。GAKUDAI蘭亭
東方美人


どうぞ遊びにいらして下さい。

下北沢あおぞらマルシェ

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