禅ヨーガで楽しい老後

リタイヤには早いですが、健康で美しくワクワクしながら老後を過ごしポックリ逝くのが夢。 歳を取っても意欲的に生きていきましょう。 禅ヨーガ、なんちゃってマクロビ、アーユルヴェーダ、中国茶が大好きです。

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2013年6月ジャイロキネシスのお知らせです。

そもそもアメリカで「ダンサーのヨーガ」ってことで考案されたそうです。
詳しい発祥は知らないんですが、友人に誘われ続けています。
自律神経が整った様です。毎日健康感を感じない日はありません。
ベースはヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳などとの事ですが、いまだかつて経験したことのない動き。
特に背骨の反る、ネジル、丸める動きで凝り固まった肩、腰、背中の血流をグルグル回し血行良くして歪みも改善。


mayumisennsei

動きはゆっくりと思いきや、見た目はゆっくり、やってみるとなかなかついていけない。
とはいえ、人と比べずやれることをやれば良いのです。
リラクゼーション効果もあり、脂肪軽減の効果も期待できます。
老若男女だれでもお薦め。

月に一度、若くて溌剌、素敵な真由美先生が格安で来て下さいます。
2013年6月の開催は20日の木曜日
10時15分~11時30分

世田谷区下馬区民集会所にて
参加費:1500円(講師謝礼)+100円(会場費)
少しの運動の継続が美しく楽しい老後を約束してくれます。
ご興味ある方は。。kamaakamm@gmail.comまで。(←切って貼ってくださーい)

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2013年5月ジャイロキネシスのお知らせです。

そもそもアメリカで「ダンサーのヨーガ」ってことで考案されたそうです。
詳しい発祥は知らないんですが、友人に誘われ続けています。
自律神経が整った様です。毎日健康感を感じない日はありません。
ベースはヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳などとの事ですが、いまだかつて経験したことのない動き。
特に背骨の反る、ネジル、丸める動きで凝り固まった肩、腰、背中の血流をグルグル回し血行良くして歪みも改善。


mayumisennsei

動きはゆっくりと思いきや、見た目はゆっくり、やってみるとなかなかついていけない。
とはいえ、人と比べずやれることをやれば良いのです。
リラクゼーション効果もあり、脂肪軽減の効果も期待できます。
老若男女だれでもお薦め。

月に一度、若くて溌剌、素敵な真由美先生が格安で来て下さいます。
2013年5月の開催は16日の木曜日
10時15分~11時30分

世田谷区下馬区民集会所にて
参加費:1500円(講師謝礼)+100円(会場費)
少しの運動の継続が美しく楽しい老後を約束してくれます。
ご興味ある方は。。kamaakamm@gmail.comまで。(←切って貼ってくださーい)

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蘭亭 with bikkuri茶会 vol.2

~蘭亭 with bikkuri茶会~  お茶会のご案内

ダウンロード
一杯の中国茶で温まりましょう。
びっくり茶会は茶譜を作りません。その時のお茶、茶人との出会いを大切に。。。
さて、どんなお茶が貴方を待っているのでしょう。

日時:2013年2月26日(火)
第1部・・・10時30分~12時
第2部・・・12時30分~2時
第3部・・・2時30分~4時
第4部・・・4時30分~6時
image.jpg

会場:学芸大学 農民カフェ
http://livemedia.co.jp/wwc/nong/nong_minkafe_xue_da.html
東京都目黒区鷹番2-21-4
03-5734-1190

茶席料:一席 2,000円(3種類のお茶、お菓子をお楽しみいただけます)
当日受付でお支払いください。

予定茶葉・・・中国茶・日本茶・インド紅茶他

ご希望のお時間、お名前、ご連絡先をお知らせください。

当日のくじ引きで座って頂く席、お茶の種類が決まります。
・予約・お問い合わせは→ kamaakamm@gmail.com


当日は終日カフェをオープンしています。
グラスワインもあります。
茶葉、お菓子などなどの販売もあります。
茶席お時間の前後もゆったりお過ごしくださいませ。

オリビエ2011.07 007

~蘭亭 with rag-bag茶人一同~

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箱作りました。

カルトナージュっていうのだと思う。
箱ピンク3_convert_20110629212154

きれいな和服の生地があったので去年作ったものです。ふた部分はふわふわです。
開けるとこんな感じです。気に入っております。お祝い袋を入れてます。
開いた箱_convert_20110629212507

箱ピンク4_convert_20110629212643 けっこう凝った生地です。



さてさて。
7月某日より目利きの えりこさん宅 で「北欧展in経堂」 が開催されます。

                                        ↑
                                  正式名称ではありません。
こんなにモダンなお家です。
えりこ宅2+(2)_convert_20110629213057

楽しみにしていますよ~。開催前に撮影に伺います。
近々お知らせ致しますので、お近くの方はぜひ。東急世田谷線沿線です。

25日の天空茶会は大成功。
またしても緊張で手が震えましたが、優しい先輩パートナーに助けられ本当に楽しい一日でした。
そのうち日本中国茶普及協会HPでなにか報告が?

奥の深すぎる中国茶。
どなたでも一度はお土産として頂く中国茶。一応の淹れ方がわかれば楽しいです。
自分で研究余地があるので飽きることがないです。

最後にコンゴ土産のマカライトの亀。
カメマカライト_convert_20110629214833
鉱物ってロマンチックです。石っ子賢さんも好きです。















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