禅ヨーガで楽しい老後

リタイヤには早いですが、健康で美しくワクワクしながら老後を過ごしポックリ逝くのが夢。 歳を取っても意欲的に生きていきましょう。 禅ヨーガ、なんちゃってマクロビ、アーユルヴェーダ、中国茶が大好きです。

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ジャイロキネシス

2013年4月ジャイロキネシスのお知らせです。

そもそもアメリカで「ダンサーのヨーガ」ってことで考案されたそうです。
詳しい発祥は知らないんですが、友人に誘われ続けています。
自律神経が整った様です。毎日健康感を感じない日はありません。
ベースはヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳などとの事ですが、いまだかつて経験したことのない動き。
特に背骨の反る、ネジル、丸める動きで凝り固まった肩、腰、背中の血流をグルグル回し血行良くして歪みも改善。


mayumisennsei

動きはゆっくりと思いきや、見た目はゆっくり、やってみるとなかなかついていけない事もあり。
とはいえ、人と比べずやれることをやれば良いのです。
リラクゼーション効果もあり、脂肪軽減の効果も期待できます。
老若男女だれでもお薦め。

月に一度、若くて溌剌、素敵な真由美先生が格安で来て下さいます。
2013年4月の開催は19日の金曜日
10時15分~11時30分

世田谷区下馬区民集会所にて
参加費:1500円(講師謝礼)+100円(会場費)
少しの運動の継続が美しく楽しい老後を約束してくれます。
ご興味ある方は。。kamaakamm@gmail.comまで。(←切って貼ってくださーい)

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蘭亭茶席

 学芸大学 蘭亭 春のティーパーティのご案内です
蘭亭 明前龍井乾燥葉_convert_20110516125252

大好きな蘭亭茶席のお知らせです。

〇 和気あいあいの楽しい~♪美味しい~♪ お茶会です
  お友達と・・ご家族と・・
  お誘い合わせのうえお気軽にご参加ください
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〇 日時  3月30日(土)
      10:00~11:30
 

〇 場所  目黒区鷹番住区センター 2階(エレベーターあり)
      第3会議室(椅子席)
 

〇 住所  東京都目黒区鷹番3-17-20

      東急東横線学芸大学駅徒歩3分
      改札をでて左側の西口商店街を直進
      2本目を左折 直進 2本目の右角
      レストランの向かい側  住区センター入り口の案内あり  
      
      電話:03-3715-9231
     (場所の確認のみにご利用くださいますようお願いいたします)


〇 茶譜   長年秘蔵の蘭亭「東方美人」数種をお楽しみいただきます
       (お茶請けつき)

〇 参加費  お1人様 1500円 (茶葉、お菓子代)

〇 定員   5人様

〇 申込み先 問合せ先
       蘭亭 藤原
       電話:03-3711-4807
       Eメール:info@lanting.jp

     

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蘭亭 with bikkuri茶会 vol.2

~蘭亭 with bikkuri茶会~  お茶会のご案内

ダウンロード
一杯の中国茶で温まりましょう。
びっくり茶会は茶譜を作りません。その時のお茶、茶人との出会いを大切に。。。
さて、どんなお茶が貴方を待っているのでしょう。

日時:2013年2月26日(火)
第1部・・・10時30分~12時
第2部・・・12時30分~2時
第3部・・・2時30分~4時
第4部・・・4時30分~6時
image.jpg

会場:学芸大学 農民カフェ
http://livemedia.co.jp/wwc/nong/nong_minkafe_xue_da.html
東京都目黒区鷹番2-21-4
03-5734-1190

茶席料:一席 2,000円(3種類のお茶、お菓子をお楽しみいただけます)
当日受付でお支払いください。

予定茶葉・・・中国茶・日本茶・インド紅茶他

ご希望のお時間、お名前、ご連絡先をお知らせください。

当日のくじ引きで座って頂く席、お茶の種類が決まります。
・予約・お問い合わせは→ kamaakamm@gmail.com


当日は終日カフェをオープンしています。
グラスワインもあります。
茶葉、お菓子などなどの販売もあります。
茶席お時間の前後もゆったりお過ごしくださいませ。

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~蘭亭 with rag-bag茶人一同~

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マダムひろこの白茶セミナー

マダムひろこの白茶セミナー
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夏にぴったりの白茶セミナーに参加しました。

マダムひろこのご自宅です。
上海在住中に揃えたそうです。素敵な設えです。

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額の中にはマダムの若かりし(今も若いんですよ)お姿が。。。
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まずはwelcome tea アイスパイムータンです。 よく冷えて美味しいです。スーと涼しくなります。
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まずは白茶のレクチャー、様々な文献を交えアカデミックです。
勉強に気をとられ写真を撮る余裕はありません!

東塚セミナー+053_convert_20110804220553パイムータン(春風秋月)

東塚セミナー+052_convert_20110804220504パイムータン(蘭亭)

東塚セミナー+054_convert_2011080。4220640白豪銀針(春風秋月)
あまり良い葉ではないとの事でご好意で頂いたものです。

そのほかTWGのパイムータン。なぜか写真がありません。
香料疑惑ですが、好きです。


早速、評茶。本格的評茶ですっ。
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手際良く4種のお茶を淹れて下さいます。さすがです。
全く同じ条件で淹れ、水色、香、味を総合的に評価します。

同じ白牡丹でも(一つは白豪ですが)様々ですね。そこが面白いです。
TWGが好きだなぁ。着香疑惑ですが。

じゃじゃじゃん。お待ちかねマダムの手作りランチ付きです。
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ナナナントおかわり自由です。
大根&人参の梅酢あえ。きゅうり&黒きくらげの中華風。
鶏肉の黒酢煮。冬瓜&蟹スープ。冷たい白牡丹。全て塩梅よく。

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優雅な気分でセミナーは終了。

これまたお手製。アクリルたわしのお土産付きです。
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洗剤を使いたくない茶器にぴったり。キュッキュと茶渋がきれいに落ちます。
毎日使います。

これで2000円。なんてお得感。
次回は9月の一週目。
テーマは「お茶と健康」です。
あぁ、楽しみです

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マダムの得意分野、プーアールの登場でしょうか。(茶壷天堂にて撮影)













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お弁当

何年ぶりに。。。

お弁当作りました。
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時々アルバイトに行く主人。
前回のお弁当はおにぎり二つでした。
「一緒に食べたムッシュは3段重ねの味噌汁付きで。。」と何度も言うので

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たまに作るのは楽しいもんです


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